Regardez le ciel pendant cinq minutes |
"Certains prétendent que les problèmes oculaires liés au vieillissement proviendraient du fait que les adultes, préoccupés par leur travail, cessent de regarder vers le haut et concentrent leur vision dans les régions restreintes, affaiblissant ainsi plusieurs de leurs muscles oculaires.
Mais au-delà des bénéfices potentiels pour la vue, il demeure que la
contemplation et le regard porté vers l’au-delà nous permettent de
développer une perspective plus globale de notre réalité : Nos
problèmes hautement tragiques reculent à l’arrière-plan. La méditation
qui s’en dégage calme l’esprit et nous permet d’apprécier notre maison
à tous, l’Univers. Elle crée même un sentiment de solidarité
universelle. Offrez-vous cinq petites minutes de pause pour retrouver
le nord, le sud, l’est et l’ouest, pour reprendre contact avec notre
réalité terrestre et les nombreuses richesses de notre planète. "
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